יש רגעים שבהם אנחנו פשוט צריכות מקום להיות בו אנחנו
ימי רביעי 7.10-9.12
סטודיו פנימה, אבן גברול 99, תל אביב
בתוך השגרה העמוסה והשוחקת, לא תמיד יש לנו מקום לעצור, לנשום ולבדוק באמת מה שלומנו. לפעמים חסר לנו מרחב שבו אפשר להוריד לרגע את המסכות, לדבר בכנות ולהרגיש שאנחנו לא צריכות להתמודד עם הכול לבד.
מתוך הצורך הזה נולד מעגל הנשים התהליכי – מרחב נשי שמאפשר לעצור, להתבונן פנימה ולהיפגש עם עצמך דרך הקבוצה. במשך 10 שבועות ניפגש בקבוצה אינטימית ואיכותית, כאשר בכל מפגש נעמיק בנושא אחר ונפתח עוד שכבה של היכרות עם עצמנו, עם הדפוסים שלנו ועם הבחירות שלנו.
זהו מרחב למי שמרגישה שיש לה רצון להתפתח, להכיר את עצמה טוב יותר ולהשקיע בעצמה. לצד התהליך האישי, יש כאן גם אפשרות להכיר נשים נוספות שמחפשות משהו דומה – קשר, עומק, שיחה אמיתית ותחושת שייכות.
שיחות שלא תמיד יש להן מקום ביום יום
כל מפגש מתחיל בשיתוף שבו אנחנו עוצרות לרגע ובודקות מה עובר עלינו. משם אנחנו נכנסות לנושא המרכזי של אותו שבוע, דרך תרגילי העמקה, כתיבה, עבודה בזוגות ומתודות נוספות.
במעגל יש מקום לשיתוף כן, למדיטציה, לטכניקות נשימה ומיינדפולנס, ליצירה ולשיחות עומק. המטרה היא לא רק לדבר על הדברים, אלא גם לקבל כלים ונקודות מבט שאפשר לקחת איתנו אל חיי היומיום.
זהו תהליך שמזמין התבוננות בעצמך ובדפוסים שלך, חיזוק היכולת לתקשר את עצמך מול אחרות ויצירת קשר משמעותי עם קבוצה של נשים שעוברות תהליך במקביל אלייך.
קבוצה שאפשר להרגיש בה חלק
הקבוצה נבנית מתוך רצון ליצור חיבור בין נשים שמגיעות עם נכונות אמיתית לעבור תהליך ולפגוש את עצמן. לצד העבודה האישית, הקבוצה עצמה הופכת לחלק משמעותי מהדרך – מקום של הקשבה, שיתוף, תמיכה והיכרות.
המעגלים מלווים על ידי פסיכולוגית קלינית ומנחת קבוצות, איתה אני נפגשת להדרכה אחת לשבועיים.
בסיום התהליך, הכוונה היא שתצאי עם חיבור עמוק יותר לעצמך, עם יותר חמלה עצמית, ועם תחושה שיש סביבך קהילה נשית שרואה אותך ורוצה בטובתך.
