יש תקופות שבהן החיים עמוסים כל כך, עד שהקשר עם הגוף, עם התחושות ועם עצמנו נדחק הצידה.
סומאיה הוא ריטריט לנשים שנוצר כדי לאפשר לעצור לרגע, לנשום ולהיזכר מחדש בחיבור הפנימי שקיים בך.
במשך שלושה ימים ניפגש במרחב נשי, בטוח ומוחזק, שבו נחקור את המיניות לא כמטרה בפני עצמה, אלא כביטוי של חיות, נוכחות, חופש, סקרנות ועונג.
באמצעות טנטרה, נשימה, תנועה, עבודה סומטית ומעגלי נשים, נעמיק בהיכרות עם הגוף וניצור מקום שמאפשר להקשיב למה שנכון עבורך, בקצב שלך.
מה מחכה לך בריטריט?
במהלך הריטריט נשלב מגוון תרגולים וחוויות שנועדו לחזק את החיבור בין הגוף, הרגש והתודעה.
- סדנאות טנטרה ומיניות מודעת – נלמד על הגוף הנשי, נעמיק בעולם הטנטרה ונקבל כלים שיסייעו לפתח הקשבה, רכות, נוכחות וחיבור לעצמנו.
- תרגולי נשימה ועבודה עם הגוף – נתרגל נשימה, עבודה סומטית וכלים שמאפשרים להניע, לשחרר ולהרחיב את טווח התחושות בגוף.
- תנועה מודעת – יוגה, ריקוד ותרגולי תנועה יסייעו לפתוח את הגוף, להזמין יותר חופש, משחקיות, שמחה וחיות.
- מעגלי נשים – מרחב לשיתוף, הקשבה וחיבור עם נשים נוספות, מתוך כבוד, אמפתיה וביטחון.
- ארוחות צמחוניות – לאורך הריטריט יוגשו ארוחות צמחוניות עשירות ופינת קפה ונשנושים.
מה תוכלי לקחת איתך?
לאורך שלושת הימים נעמיק בנושאים כמו:
- חיבור למיניות ככוח חיים.
- פיתוח היכולת לחוות יותר עונג ונוכחות בגוף.
- חיזוק תחושת הביטחון והחיבור לעצמך כאישה.
- כלים לעבודה עם הגוף גם לאחר הריטריט.
- יצירת יותר משחקיות, אינטימיות וחיות בחיי היומיום ובזוגיות.
- עצירה מהשגרה והקשבה למה שנכון עבורך.
