לצאת קצת מהשגרה, ולפנות מקום לעצמך
23-24.10 שישי ב-14:00 עד שבת ב-14:00
יער עופר בכרמל
לפעמים כל מה שאנחנו צריכות הוא לעצור לרגע את המרוץ, להתרחק מהשגרה ולתת לעצמנו את הזמן והמרחב להקשיב פנימה.
אנחנו מזמינות אותך למסע נשי בטבע, שבו נשלב הליכה בשבילי הכרמל, תרגול יוגה, כתיבה חופשית ומפגשים במעגל. יחד נצא אל הירוק, ננשום אוויר צח, ננוע, נשתף ונאפשר לעצמנו להיות נוכחות – עם הטבע שסביבנו, עם הנשים שנצעד לצדן ובעיקר עם עצמנו.
היער יהיה המרחב שלנו להאט, להתבונן ולגלות מה מבקש לקבל מקום בחיינו עכשיו. בלי הצורך להספיק, בלי המשימות שמחכות בבית ובלי הציפייה להיות משהו מסוים. רק זמן לעצמך, תנועה במרחב הפתוח ומפגש נשי שמאפשר להרגיש חלק ממשהו משותף, ובו בזמן להקשיב לקול האישי שלך.
תנועה בטבע, תנועה פנימה
אנחנו מאמינות שתנועה במרחב החיצוני יכולה לפתוח פתח לתנועה גם בתוכנו. מתוך החיבור הזה נולד הריטריט, שמשלב בין שני עולמות קרובים: היוגה וההליכה בטבע.
במהלך המפגש נקדיש זמן לתרגול יוגה, לכתיבה חופשית ולהתבוננות פנימית. נצא למסלול הליכה מעגלי בין שבילי יער עופר, נעצור למפגשי שיתוף ושיח, וניתן מקום למחשבות, לתחושות ולרצונות שעולים בדרך.
הסתיו, עם השינויים שהוא מביא איתו, מזמין גם אותנו להתבונן במה שמשתנה בחיינו. זו הזדמנות לבדוק מה אנחנו רוצות להשאיר מאחור, למה אנחנו מבקשות לפנות מקום, ואיך נרצה להמשיך מכאן.
לא צריך להגיע עם תשובות מוכנות. אפשר פשוט להגיע כפי שאת, להיות חלק מהקבוצה, ליהנות מהטבע ולתת לדברים להתבהר בקצב שלך.
מה מחכה לנו במסע?
- תרגול יוגה שמאפשר לעצור, לנוע ולהקשיב לגוף.
- כתיבה חופשית שתפתח מרחב למחשבות, לרגשות ולרצונות.
- מסלול הליכה מעגלי של כ-3 ק"מ בשבילי יער עופר.
- מעגלי שיתוף ושיח נשי, להקשבה ולמפגש עם נקודות מבט נוספות.
- אוכל בריא וזמן לשהות יחד בטבע.
- לינה תחת כיפת השמיים, עם היער סביבנו.
מרחב נשי, בדיוק כפי שאת
הריטריט מיועד לנשים שמבקשות להקדיש זמן לעצמן, אוהבות את הטבע או רוצות להתקרב אליו, ומרגישות שהן זקוקות להפוגה מהשגרה.
הוא מתאים למי שמחפשת חיבור נשי, זמן להתבוננות פנימית ואפשרות לפגוש את עצמה דרך הגוף, התנועה והשהייה בחוץ. אין צורך להיות בשלב מסוים בחיים או להגיע עם מטרה מוגדרת. כל אחת יכולה להביא איתה את מה שהיא עוברת, את השאלות שמעסיקות אותה ואת המקום שבו היא נמצאת כרגע.
אנחנו מזמינות אותך להצטרף אלינו לסוף שבוע קצת אחר, להניח לרגע את היומיום בצד, להיטען מהמרחב הירוק ולחוות את הכוח שיש בתנועה, בטבע ובמפגש בין נשים.
פרטים שכדאי לדעת
- לינה: לינה בטבע, תחת כיפת השמיים.
- מסלול ההליכה: מסלול מעגלי יפהפה באורך של כ-3 ק"מ, המותאם לכל אחת.
