כשהראש מבקש רגע שקט
רביעי-שבת | 23-26 בספטמבר 2026
White Beach Camp, סיני
יש רגעים שבהם לא צריך עוד מידע, עוד משימה או עוד רעש. משהו בגוף פשוט מבקש לעצור, לנשום ולהיות.
מתוך המקום הזה נולד אל מח״ש סיני – ארבעה ימים של תנועה, שקט, ים, מדיטציה וחיבור, בלב הנוף הפתוח והעוצמתי של סיני. מרחב שמזמין להוריד הילוך, להקשיב פנימה ולתת לגוף לקבל את המקום שהוא מבקש.
לזוז, לנשום, להשתחרר
במהלך הריטריט נעבור בין תרגולים ותכנים שונים שמאפשרים לפגוש את עצמנו מכמה כיוונים – יוגה ותנועה מודעת, מדיטציות, נשימה, עבודה עם התודעה, ריקוד אקסטטי ועוד.
נשלב גם ויניאסה, טאי צ'י, יוגה נידרה, יין יוגה ועיסוי עצמי, לצד זמן חופשי שבו אפשר פשוט להיות – בים, בשקט או עם עצמנו.
וגם פשוט ליהנות מסיני
הריטריט לא מורכב רק מתרגול. יש בו גם מקום להרפתקה, לטבע ולחיבור.
נצא לטיול בהרים ולאחריו לארוחה בדואית סביב המדורה, נפליג בלב ים ונשלב זמן של ים, מנגו ושייקים. בין הפעילויות יהיה גם זמן לנוח, להיטען ולהיות בקצב אחר.
לחזור לעצמך
אם הראש עמוס, אם הגוף מחזיק עומס שהגיע הזמן לשחרר, או אם יש תחושה שהחיים מתנהלים קצת יותר מדי על אוטומט – יכול להיות שהגיע הזמן לעצור.
זה מרחב למי שלא מחפש עוד גירוי, אלא רוצה כמה ימים של נוכחות, תנועה, שקט וחיבור. ארבעה ימים שבהם אפשר להניח לרגע את מה שמחכה בחוץ ולפגוש את עצמך מחדש.
