ומה אם השינוי שאתם מחפשים מתחיל מבפנים?
יום חמישי, 8.10.2026 – יום ראשון, 11.10.2026
פאפוס, קפריסין
יש רגעים שבהם אנחנו יודעים שאנחנו רוצים שינוי, אבל עדיין מוצאים את עצמנו חוזרים לאותם פחדים, דפוסים ומחשבות. אנחנו רוצים יותר אהבה, ביטחון, שפע, חופש או הגשמה, אבל משהו בפנים ממשיך להחזיק אותנו במקום המוכר.
MANIFEST נולד מתוך הרצון לעצור בדיוק בנקודה הזו ולחקור את הקשר שבין העולם הפנימי שלנו לבין המציאות שאנחנו פוגשים בחיים.
במהלך ארבעה ימים נשלב בין התפתחות אישית, תודעה, רגש, גוף ותנועה.
דרך סדנאות עומק, מדיטציות, כתיבה, יוגה, פילאטיס, נשימות, עבודה עם הילד.ה הפנימי.ת ומעגלי שיתוף, ניצור מרחב להתבוננות, שחרור והתחברות מחודשת למה שאנחנו רוצים ליצור.
הדרך מתחילה בהתבוננות במה שכבר קיים – באמונות שמנהלות אותנו, בדפוסים שמעכבים אותנו ובמקומות שבהם אנחנו פועלים מתוך פחד או תחושת חוסר. משם אפשר להתחיל לדייק כוונה אחרת, לחזק את האמונה בעצמנו ולבחור באופן מודע יותר את הכיוון שאליו אנחנו רוצים ללכת.
חמישה עקרונות שמלווים את הדרך
- שחרור – לפעמים כדי לפנות מקום לחדש, צריך קודם להסכים להניח בצד משהו שכבר לא משרת אותנו. נחקור אמונות, דפוסים והרגלים וניצור מקום לתנועה חדשה.
- תודעה – נבחן את ההבדל בין תודעת שפע לתודעת חוסר ונחקור כיצד נקודת המבט שלנו משפיעה על הבחירות, מערכות היחסים והמציאות שאנחנו יוצרים.
- ביטחון – נפגוש את הקשר שבין ערך עצמי, ראויות וביטחון פנימי, ונחקור איך לבנות תחושת יציבות שמתחילה בתוכנו.
- אנרגיה – נחקור את הקשר שבין גוף, רגש והאנרגיה שאנחנו מביאים איתנו לחיים, ונקבל כלים לעבודה מודעת עם מה שאנחנו מרגישים ונושאים בתוכנו.
- אמונה – נחזק את היכולת לסמוך על עצמנו ועל הדרך גם כשעדיין לא הכול ברור. דרך תרגולים, מדיטציות והתבוננות פנימית נפתח מקום לאפשרויות חדשות.
לא רק לדבר על שינוי – להתחיל לחוות אותו
ב-MANIFEST הסדנאות אינן נשארות רק ברמת ההבנה. לצד העבודה המנטלית והתודעתית, הגוף מקבל מקום מרכזי בתהליך.
נפגוש את עקרונות ה-MANIFEST בהשראת עבודתו של ד"ר ג'ו דיספנזה, נתרגל מדיטציה ודמיון מודרך, נחקור אמונות מגבילות ודפוסים מעכבים, ונעבוד עם כתיבת הזמנת מציאות ו-Vision Board כדי לתת צורה לכוונות שלנו.
נשלב גם תרגול יוגה, נשימות, תנועה ופילאטיס בוקר, לצד עבודה עם עצב הוואגוס בהנחיית אירינה גאורגייב.
ובתוך כל זה יהיה גם זמן פשוט להיות – ים, ספא, מנוחה, אוכל, שיחות, שקיעות ומרחב לנשום.
ארבעה ימים לבחור מחדש
MANIFEST מתאים למי שמרגיש שהגיע הזמן להפסיק רק לחכות לשינוי ולהתחיל לקחת חלק ביצירה שלו.
למי שמרגיש תקוע בתחום מסוים בחיים. למי שרוצה שינוי בזוגיות, בקריירה, בפרנסה או בתחושת הערך העצמי. למי שמחפש יותר בהירות, ביטחון ואמונה בדרך שלו. ולמי שכבר נמצא בתהליך של צמיחה ורוצה להעמיק, לקבל כלים חדשים ולהיות חלק מקבוצה פתוחה ומעוררת השראה.
זהו מרחב שמזמין לעצור את השגרה, להתרחק מעט מהרעש, לפגוש את עצמנו ממקום אחר ולחזור הביתה עם כוונה מדויקת יותר להמשך הדרך.
